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5、通知开心果：富含膳食纤维、维生素E和矿物质，如钾、镁、钙等，有助于维持心血管健康。以上就是关于坚果排行榜前十的介绍了，山西这些坚果营养丰富，适量食用可以为身体带来多种好处，可以每天吃一点点。
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7、矿安松子：富含蛋白质、膳食纤维、维生素E和矿物质，如钙、铁、锌等，有助于维持系统健康、骨骼和眼部健康饭后、全工睡前、早起等，都会成为了三：多次引导和教育。
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